Lo que piensas y hablas, tu forma de comer y lo que comes, muestra quién eres

En cada página leemos cómo podemos sentir y comprender la vida en toda su plenitud, partiendo de sus manifestaciones externas y cotidianas. Recibimos indicaciones y ayuda para llevar una vida más elevada. Así aprendemos a conocernos y comprendernos mejor a nosotros mismos —y, con ello, también a nuestro prójimo— y, en el camino del autoconocimiento y la purificación, nos acercamos cada vez más a nuestra esencia eterna, que es belleza, claridad, justicia, bondad, altruismo y paz.

Gabriele escribe: Todas las esencias y cualidades de Dios encierran en sí mismas el amor, la belleza, la elegancia, la gracia, la dulzura y la abnegación divina.
Así pues, nunca aspires a un ideal ajeno: domina tu envidia y desarrolla tu propia esencia en tu interior. Lo que el ser humano siente, piensa y dice, eso es lo que él mismo es. Si vives de forma desinteresada, si vives desde dentro hacia fuera, si vives cerca de Dios, entonces vives conscientemente. Entonces nunca juzgarás ni rechazarás a tu prójimo, nunca pensarás ni hablarás mal de él, porque esos aspectos del yo humano ya no están presentes en ti.