La respiración profunda & Respirar es vivir
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Información sobre el artículo
Meditaciones de Gabriele
La respiración profunda
Nuestro tiempo es cada vez más estresante, y por ello muchas personas están cada vez más nerviosas. Estas meditaciones ayudan a tomar distancia del estrés diario y a desarrollar nuevas fuerzas. Nos enseñan a respirar profundamente, para que nuestro sistema nervioso se relaje y nuestro ánimo mejore. Respirar profundamente trae fuerzas vitales al cuerpo.
Respirar es vivir
En «Una meditación para aprender», aprendemos a conocer mejor nuestros órganos, glándulas, músculos y todos los componentes de nuestro cuerpo físico. También aprenderemos a acompañar con nuestra respiración los órganos del cuerpo y a respirar conscientemente.
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